Ki vagyok én?
Segítőd. Kísérőd. Mentorod.
Itt vagyok és...
Segítek neked!
Fagytam már le felelés közben, akadt már el a szavam fontos vizsgapillanatban, maradtam már néma akkor, amikor beszélni szerettem volna.
Aztán kíváncsi lettem. Kíváncsi arra, hogy miért történik ez velem. Kezdetben azt hittem, hogy ha megtanulok temérdek technikát, az majd segíteni fog, hiszen csak alkalmaznom kell őket és már sínen is vagyok.
Tévedtem. A változás belülről indul és nem a közönség, a tanár, a másik fél okozza elsősorban a félelmet, hanem magamban kell keresnem a válaszokat.
Mestereimtől rengeteg tudást szereztem, amit szeretnék átadni neked. Úgy, hogy megismerlek. A céljaidat, álmaidat, kihívásaidat.
Tarts velem a bátorságállapotba!
Amik formálnak, tanítanak és amiből adni tudok
Könyv
2017-ben jelent meg a Bátrak, akik mernek című interjúkötetem, amelyben többek között színész, olimpiai bajnok, bohócdoktor, földkerülő beszél életéről, szemléletéről, bátorságról. A hónapokig tartó interjúsorozat során felértékelődött bennem a kérdések, a lényeglátás, a másikra való odafigyelés fontossága. Ezt igyekszem kamatoztatni a hivatásomban is.
Kreatív írás
Sokáig döcögött az írásbeli szövegelésem, aztán Lackfi János több online szemeszterét elvégezve és Véssey Miklós mentorálásának hatására megismertem a szépirodalmi szövegek alkotásának belső határokat tágító, lelket repítő és kihívásokkal teli folyamatát. A szavak lélekemelő alakítását, a gondolatok írásbeli szabadon szárnyalását, az érzések tartalmi formába öntését a hozzám fordulók is elsajátítják.
Tanítás
Vagy inkább együtt gondolkodás. Közös alkotás. Egymásra figyelés. Mestereim szemléletét ötvözöm saját stílussal, diákot, hallgatót emelő repertorárral, hogy a hozzám forduló fiatalok megtegyék a bátorságlépésüket a színpadon, a hétköznapokban, az életben.
Előadások
Hosszú ideig a színpadon önazonosság nélkül, betanult minták szerint adtam elő a beszédeimet. Aztán Vollner Judit beszédmester megmutatta az átélés, az érzések, gondolatok szabad kifejezésének csodáját, Dr. Prezi pedig a színpadi bátorság erejét. Az átélés számomra akkor valósul meg igazán, amikor a kedvenc témáimról (bátorság, oktatás, gyerekek) beszélhetek. Az általam tartott előadások, tréningek, workshopok során végig együtt lélegzem a résztvevőkkel, nemcsak a szavaimmal, hanem csendjeimmel is hatni szeretnék.
Keress bizalommal!
SEGÍTENI FOGOK NEKED
Keress bátran!
Hogy a nyilvános szereplésed, szóbeli vizsgád, állásinterjúd, prezentációd magával ragadó legyen!
Akikkel beléptünk a bátorságállapotba
színpadi jelenlét megalapozása
Csuthy Dóra
„Nagyon megmaradt bennem, mikor 2021-ben az osztályom előtt beszéltem az elfogadásról, ő pedig azt mondta nekem, hogy ez a csoda kategóriába tartozik és büszke rám. Itt még csak pár hónapja ismert és tanított, de ahogy kezelt, úgy éreztem, hogy már évek óta ismerjük egymást és örültem, hogy kaphattam egy tanárt, akit érdekel az emberi oldalam és őszintén fel tudja tenni azt a kérdést, hogy „Hogy vagy?”.
Ezután mikor januárban vállaltam, hogy előadó leszek a Beszélj bátran konferencián, elgondolkodtam rajta, hogy okkal vagyok itt és képes vagyok bármire, ha ezt ő is látta bennem ennyi idő után. Sokat adott nekem ez az egész időszak, mivel rengeteg támogatást, illetve motivációt kaptam, bátorságot és önbizalmat szereztem. Hihetetlenül jónak tartom, hogy lehetőséget biztosít a korosztályomnak arra, hogy jobban megismerjük magunkat, merjünk nyíltan beszélni bármiről és vállaljuk az érzéseinket.
Úgy gondolom, hogy az elmúlt évben nagyon közvetlen kapcsolatot tudtam kialakítani vele, ez pedig annak is köszönhető, hogy őszintén érdeklődik arról, mi van velem, bátorít és tudom, hogy nem csak a pozitív történésekről számolhatok be neki, hanem segít a problémákat is megoldani. Amikor pedig azt mondja nekem, hogy „Képes vagy rá! Sok van benned! Menni fog!” akkor tényleg elhiszem, mert tudom, hogy őszinte.
Az 2023-as konferencián, mielőtt felmentem a színpadra, valami olyat mondott, amivel sikerült jó értelemben megsiratnia. Azt mondta, hálás azért, hogy taníthatott és ő is sokat tanult tőlem. Ebből is látszik, hogy szívből csinálja mindezt és nem tartja felsőbbrendűnek magát a diákoknál.
Megtanított arra, hogy higgyek magamban és semmit sem szabad feladni. Segített egy olyan útra térni, ami közelebb vitt a céljaimhoz és ezért örökre hálás leszek. Bízom benne, hogy a jövőben még legalább ennyit tanulhatok tőle, mert Ő számomra több, mint egy tanár.”
“Erikkel a közös munkánk egy rossz élmény miatt kezdődött. A baráti körömben elég beszédesnek tartom magam, mégis az emelt angol érettségimen leblokkoltam, így a szóbelim sokat rontott az írásbelivel szerzett százalékomon. Az elsődleges célom tehát az volt, hogy megbarátkozzak a nehezebb helyzetekkel és kezelni tudjam őket.
Az “órák” nagyon jó hangulatban telnek, a távolság miatt online, viszont mindig szívesen lépek be a meetre. Úgy érzem, még sok mindent kell tanulnom, viszont már tudom mennyire fontos szerepe van az érzelmeknek, illetve annak, hogy őszintén, taktikázás nélkül kezeljem azokat a helyzeteket amik negatívan érintenek.”
Ifjúsági coaching
Vajas Viola
Érzések vállalása a színpadon
Török Gergő
„Arra a kérdésre, hogy milyen volt Erikkel dolgozni, először is azt mondanám, hogy rendkívül felemelő érzés volt.
Rengeteget tanultam tőlem mind retorika szempontból és mind emberileg. Nagyon sok erőt és bátorságot kaptam tőle a beszédfelkészítés során és az előadás közben is.
Rávilágított arra, hogy semmivel sem vagyok kevesebb, ha vállalom az érzelmeimet.
Egy teljesen új oldalamat hozta ki belőlem. A közös munka során nagyon nagy személyiségfejlődésen mentem át és ez Eriknek is köszönhető.”
“Azt hiszem, bármiféle túlzás nélkül állíthatom, hogy jelen pillanatban kevés olyan kreatív, ötletes és figyelmes embert ismerek, mint Erik. Egy retorikatáborban találkoztam vele először, ahol ő készített fel engem az eseményzáró előadásra. Már az első napon feltűnt, hogy milyen könnyedén tudunk együtt dolgozni, látszott, hogy tényleg érdekli őt a véleményem, az elképzelésem, a gondolatom, motiváltnak éreztem magam. Ez nem változott azóta sem.
2023 tavaszán, amikor szerepeltem a Beszélj Bátran Konferencián, ahova egyébként Erik hívott meg, először egy körülbelül tíz perces szöveggel készültem. Egy általam választott, hozzám közel álló témáról szerettem volna beszélni, de magam is éreztem, hogy nem teljes, hiányzik belőle valami, és Eriknek megvan az a képessége, hogy pontosan ráérez, mi az, amit valójában meg szeretnék fogalmazni. Van, hogy csupán pár gondolatot fűz hozzá, de azok mintha éppen beleszülettek volna a szövegembe.
Persze meghagyja, hogy mindezt a saját ízlésem szerint illesszem be, és ha bármikor segítségre van szükségem, tudom, hogy számíthatok rá, hisz eddig egyszer sem fordult elő olyan, hogy ne lett volna ötlete, megoldása. Nincs nagyobb erény az életben annál, ha igazán motiválni tudjuk társainkat, hatással lenni rájuk, de úgy, hogy közben önmaguk maradhassanak, sőt, talán még többek is annál.”
Beszédfelkészítés, mentorálás
Kováts-Szőcs Benedek
Beszédfelkészítés, mentorálás
Mihálitz Katalin
„Őszintén szólva, nagyon hiányoznak már most Beszélj bátran konferencia próbái, és ez az egész csapat, mert itt teljesen önmagunk lehettünk, minden hibáinkkal és sikereinkkel együtt. Nyitottak voltunk egymással, jó hangulatban teltek a próbák, ami a sok beszélgetésnek köszönhető, hiszen figyeltünk egymásra, ami ebben a rohanó világban egyre ritkább.
Az őszinte visszajelzések által rengeteg fejlődhettünk, tanulhattunk egymástól. Folyamatos motiválást kaphattunk Eriktől, ami hatalmas önbizalomlöketet adott. Megtanította, hogy mennyire fontos, hogy önmagunkat adjuk, hogy figyeljünk a másikra, segítsük egymást.
Ha bátrak vagyunk, ha kilépünk a komfortzónánkból akkor fejlődünk, és érünk el sikereket. Nagyon köszönöm, hogy átadhattam az üzenetemet, és segíthettem a történetemmel az embereknek.”